リバウンドしないダイエット

 

健康を損なわずにキレイにダイエットするのに

 

酵素はとても良いと思います。

 

私たちが食べ物を食べて、胃腸の中で消化、分解、吸収されますが

 

この時、酵素が力を発揮します。

 

でもこの酵素にも弱点があるのです。

 

それは熱。。。酵素は熱に弱く、加熱すると酵素は失われます。

 

酵素は体内でずっと維持できるものではないので、常に補給してあげる必要があるのです。

 

酵素が不足してしまうと、食べ物の消化、分解、吸収が悪くなるので、腸内に未消化物が溜まってしまいます。

 

これが宿便となって、かなりの重さになるみたいですよ。

 

老廃物が溜まると肌トラブルの原因にもなります。

 

そして便秘の原因にもなります。

 

日頃から酵素を上手に摂る事を意識してみてください。

 

老廃物や宿便、新陳代謝がいくなることによって体重も減ってきます。

 

これを続けることによって代謝のよい老廃物がたまりにくい体質に改善していくのです。

 

それがリバウンドしない為のダイエット方法でもあります。