女性に多い便秘

 

便秘で悩んでいる女性は多いですね。

 

私の場合もそうでしたが、妊婦の時は特に便秘になりやすいと聞きます。

 

しかし、そうでなくても便秘で悩む人はとても多いと思います。

 

ではなんで便秘になるのでしょう

 

便秘の原因っていろいろ色々あるようです。

 

だいたいはは食物繊維が不足していたり、水不足や酵素不足が原因の場合が多いです。

 

ここでも登場する酵素ですが、何故

 

酵素が不足すると便秘になるのかというと。。。

 

酵素が体内で不足すると、食べ物の消化不良が起こるからです。

 

消化不良は胃や腸への負担をかけるので、体内に老廃物がたまってしまいます。

 

当然、腸の働きが悪くなるので便秘になりやすくなるのです。

 

そして体内に老廃物が溜まるとむくみの原因になります。

 

結局それが太る事にもつながってくる訳ですね。

 

最近よく耳にする酵素ダイエットというのは酵素を積極的に体内に取り入れて新陳代謝をよくし、老廃物を溜めない。。

 

それによって代謝をあげて痩せやすい身体を作るのです。

 

便秘や、お腹がよく張るなど。。の 悩みがある人は酵素飲料などで酵素を手軽に摂取する事をおすすめします。

 

そこで、このような事で悩んでいる人にお勧めするのが酵素飲料になります。

 

酵素飲料を飲んで便秘が改善されたという人は多いようです。